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【#深睡眠是怎么修复身体的#】#这样睡10分钟可抵2小时#缺乏睡眠的人，大脑就像一块湿海绵，失去了吸收知识的能力。只有在深度睡眠时，大脑才会将短期记忆转存到长期记忆区中，以备后用。为什么你睡8小时，不如别人睡6小时？