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夏季气候炎热而生机旺盛，中医主张“春夏养阳，秋冬养阴”，所以此时进行养阳可以达到其他季节治疗所达不到的双重功效，尤其是对于中老年朋友而言，夏季养生是尤为重要的。一、调养心火夏季炎热，容易引起人的心火旺盛，表现为烦躁、易怒、口腔溃疡等症状。中医认为，调理心火可以通过饮食来实现。