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#让我们一起动起来#【练习这个动作调理三焦，远离疲劳犯困和便秘】马王堆导引术中鹤舞这个动作，从调理三焦的角度，不仅能帮我们改善腹胀、便秘，还能缓解疲劳、犯困。#一个动作帮你缓解疲劳犯困#赶快跟着视频练起来吧～#老祖宗的功最懂你的痛#