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【经常练习这个动作，跟肩颈酸痛说再见！】气温一高，大家对空调的依赖性也越来越大，但空调吹久了，肩颈就会各种不舒服，不是酸疼，就是发硬发僵！今天小圈给你分享一套传统功法，那就是站桩，里面有一式可以帮助我们缓解肩颈不适#一组动作帮你缓解肩颈不适#，快跟着一起来看看吧～锁定CCTV-1综合频道8:30档，让更多人了解这些运动小知识！