您现在的位置是:首页 > 资讯网站首页资讯 #中医建议这个时间段午睡# 资讯 2024-07-06 01:33:27 来源: 导读 【#中医建议这个时间段午睡#】不要在下午3点以后午睡,否则会干扰夜间睡眠。北京中医药大学东直门医院脑病一科主任医师万继峰表示,中医认... 【#中医建议这个时间段午睡#】不要在下午3点以后午睡,否则会干扰夜间睡眠。北京中医药大学东直门医院脑病一科主任医师万继峰表示,中医认为午时(11点—13点)是阳气最盛,阴气开始生长的阶段,如果能休息一会儿,可以平缓地度过这个交接期,有利于人体阴阳平衡。建议中午吃完饭后20分钟左右就准备午睡,这样可以让气血集中在胃部,有利于消化。 免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除! 相关文章 · 聚焦防汛抗洪|“全力守住第二道防线”——湖南华容洞庭湖大堤决堤现场直击 · 入梅后武汉全市平均降水量425.1毫米 居历史同期第4位 · 博士毕业需要达到什么条件 · 含泪转让演唱会门票然后骗走8000元 · 提醒!7月8日18时起,广西考生可通过这四种方式查询录取结果 · 爱丽丝童话人物巡游、泼水音乐派对、夏日魔法舞台……2024奇幻夏夜游园会启幕 · 夏夜顶流预告:绍兴古城仲夏夜系列活动开启,一起来“寻宝”! · 《绿色中国大讲堂》走进重庆梁平 最新文章 · #中医建议这个时间段午睡# · #哪种血型的人更易生病# · #英国新一任首相斯塔默# · 工作簿合并到一张表里(工作簿合并到一张表) · 金黄色晶体(金色小晶块) · dnf战斧适合哪个职业(dnf战斧) · 世乒联冠军赛赛程最新消息(世乒) · 共青城到南昌的火车票查询(共青城到南昌的火车) · 龙之谷觉醒时装(龙之谷觉醒) · 好运知时节