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本文专家：修鹏，四川大学华西医院骨科副主任医师朱建伟，四川大学华西医院骨科副主任医师熊燕，四川大学华西医院骨科副教授运动时扭伤、跌倒、运动过度；控制不住嘴巴，体重一涨再涨；做家务不注意，蹲着擦地、摘菜；习惯久坐……可能你膝盖里的半月板已经受伤。健康时报不起眼的半月板作用真不少膝盖是连接大腿骨和小腿骨的地方，在两个骨头的连接处又有两片半月形的纤维软骨板，就叫半月板，分为内侧半月板和外侧半月板。从外形上看，半月板周围厚中心薄、上凹下平。