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【内分泌正在惩罚熬夜的人】睡眠不足与睡眠过多，均会通过心脏自主神经失衡、内分泌与代谢紊乱以及炎症状态的形成等影响健康。内分泌正常时看不见摸不着，当它紊乱的时候，你却能感受到：爆痘、黄褐斑、甲状腺疾病、糖尿病、月经不调……内分泌是如何操控健康的，如何调节内分泌👇