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莲子被誉为“水中灵芝”，每年的7-8月既是江南可采莲的时节，也是莲子的最佳赏味期。目前，莲蓬、莲子迎来热销季，但是吃它也要注意，温馨提醒来了↓↓“莲蓬味美差同藕，露为风味月为香。”又到了吃“荷塘三宝”（即莲藕、莲子、菱角）的时候。