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【练习2个动作，让你身姿挺拔比同龄人更年轻】北京体育大学运动医学与康复学院副教授李雪梅，给大家带来2个上肢力量训练的小动作，#经常练习2个动作让你身体更挺拔#！压压手腕和双掌合十，很简单吧，赶快跟着视频练起来吧～CCTV生活圈的微博视频