您现在的位置是:首页 > 资讯网站首页资讯 如何科学运动、防治运动损伤?一起来听听华山医院专家的建议 资讯 2024-07-10 04:20:15 来源: 导读 健身已成为很多人的重要生活方式在锻炼身体、保持机能的同时我们也需要科学合理地对待运动若不量力而行反而会造成身体损伤今天就来聊聊如何... 健身已成为很多人的重要生活方式在锻炼身体、保持机能的同时我们也需要科学合理地对待运动若不量力而行反而会造成身体损伤今天就来聊聊如何防治运动损伤与出现意外后的急救方法看看华山医院的专家们有何建议本期为大家带来通过科学的专业知识帮助你及周围的人远离运动损伤腕关节运动损伤,可以分为急性损伤和慢性损伤。一般是某个意外事件导致腕关节受伤,如摔伤、扭伤、牵拉伤等,常见于摔倒手撑地的情况,比如打篮球摔倒、跑步或走路滑倒等等;则是手腕反复用力做事后逐渐出现。超过腕关节的承受能力,就很有可能出现腕关节慢性损伤,如骨头的撞击与缺血性改变,韧带的磨损、松弛甚至撕裂,多见于工作中对手腕使用频率较大的职业。 免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除! 相关文章 · TCL科技:预计2024年上半年归属于上市公司股东的净利润预期盈利9.5亿元-10.5亿元 · 侃财邦|全国县域旅游百强榜揭晓,湖南这4地凭何入榜? · 利空释放!19公司今晚预亏超10亿 集中于地产锂盐光伏 约700家同日预告业绩|速读公告 · 甲骨文股价下跌 有报道称其与马斯克xAI的云交易谈判破裂 · 美联储主席鲍威尔首日国会听证会要点总结:需要看到更多良好的通胀数据才能降息 · 刚果金自有矿山产能释放 盛屯矿业H1净利润是去年全年4倍 |速读公告 · #救援人员偶遇5只小羊“跨服”对话成功带上岸# · 雷军首次揭秘小米手机新智能工厂:靠一套自研系统就能运转! 最新文章 · 如何科学运动、防治运动损伤?一起来听听华山医院专家的建议 · 每118秒下线一辆整车,湖北新能源汽车“飞驰”跑出加速度 · 图个明白丨洞庭湖决口抢险77小时 成功合龙后还要做什么 · 中方呼吁俄乌冲突当事方保持理性克制 · 开胃消暑送“清凉” ,松江区九亭镇颐景园社区食堂出新品 · 松江地产葡萄来了!“醉金香”进入最佳赏味期 · 注意啦!松江发布高温橙色预警 · 温风至,热三分,晨昏健步走健康进行时 · 中国股票基金连续五周获资金流入 · 法兴银行:预计欧洲央行将于9月恢复降息